PERSONAL TRAINING HOOFDDORP 

ONTDEK EEN NIEUWE BENADERING VAN TRAINING

 

De manier van trainen is waarschijnlijk niet dat wat je gewend bent van fitness en personal training. In plaats van mij te richten op individuele spiergroepen, bekijk ik het lichaam als een geheel systeem. Het doel is om het lichaam in zijn totaliteit in balans te brengen, waardoor spieren en gewrichten optimaal samenwerken. Deze aanpak resulteert in een sterker, flexibeler lichaam met minder kans op pijntjes. 

 

Wanneer je bij mij start met training zal ik aan de hand van tests en bewegingsanalyses kijken waar extra aandacht nodig is voor jouw lichaam. Van daaruit gaan wij eerst het lichaam in alignment brengen om daar vandaan stapsgewijs volgens een doordacht systeem te werken naar een lichaam die vrij en pijnvrij beweegt in alle mogelijke richtingen.

 

Tijdens een sessie is alle aandacht op jou gericht. Ik let nauw op het juist uitvoeren van de oefeningen, zodat we elke keer alles uit jouw training halen. Daarnaast leer ik je hoe je je lichaam in de juiste houding krijgt en hoe je bewust je spieren inzet om een beweging uit te voeren. Deze benadering zorgt ervoor dat je in het dagelijkse leven bewuster beweegt en dat je meer vertrouwen zult hebben in jouw lichaam.

 

Wacht niet langer en investeer in jezelf voor een sterker en gezonder lichaam én een hogere kwaliteit van leven!