top of page
Trainen bij Body Reinforcement
BODY REINFORCEMENT
WERKWIJZE

My name is Rodney and I am the founder of Body Reinforcement. I started as a personal trainer because I like training and fitness myself and want to help others with this. I also like good food, football, music and a good conversation about life.

 

I have been giving training since 2012. I started giving Bootcamp trainings and since 2016 I also give personal and small group training. ​

 

In the years that I have gained experience, I have trained people with different goals. And without exception, there was always one aspect that is important to every customer. The mental health you get from fitness. This is perhaps the most important next to your physical goals. Because what good is a fit body if you don't feel well?

 

As a trainer, I therefore hope to stimulate my clients mentally, in addition to the physical aspect. Furthermore, I will give you the right tools and guidance, so that you can achieve your goals and keep you motivated during the process.

MY MISSION

My mission is to get people to exercise more and to optimize their exercise.

By that I mean to train with the right technique and in a smart way. This also allows you to train much more effectively and minimize the risk of injuries.

 

Through my own experience of years of training, I have found that training till failure all the time causes problems such as injuries in the long run. In addition to the hours in the gym, you also have to pay extra attention to your body, so that your body remains strong, flexible and balanced. This in turn gives many advantages to the hours you spend in the gym.

 

I hope to help others with this, so that they know what to do without me to keep themselves and their bodies healthy. After all, you train primarily for your health! And I can help you with that.

 

Sign up and let's get started together!

Rodney

Werkwijze Body Reinforcement
Werkwijze Body Reinforcement
Werkwijze Body Reinforcement

RESTORE

ADAPT

PERFORM

We brengen het lichaam in balans door het te herstellen naar zijn optimale staat, dmv specifieke hersteltechnieken. Hiermee creëren we een sterke basis voor je training.

Vervolgens passen we je training geleidelijk aan om je lichaam aan te laten passen aan toenemende uitdagingen. Dit progressieve proces helpt je sterker te worden en je aan te passen aan diverse belastingen.

Ten slotte streven we ernaar om je lichaam te laten presteren op zijn hoogste niveau. Door de opgebouwde kracht en flexibiliteit te benutten, zodat je in meerdere richtingen vrij en pijnvrij kan bewegen.

VOETBAL ATHLETES
WERKWIJZE

NO NONSENSE ATHLETIC TRAINING VOOR KIDS

Bij de Speed Academy doen we niet aan oefeningen die niets bijdragen aan de atleet, maar doen we enkel oefeningen die bijdragen aan de prestaties en de ontwikkeling van elke atleet, maakt niet uit welke sport.

Voor alle sporten zijn er namelijk belangrijke componenten die elke atleet zou moeten trainen om op de top van zijn/haar kunnen te presteren. Deze componenten komen bij de Speed Academy in elke training aan bod.

 

De trainingen zorgen voor:

  • Meer snelheid

  • Meer kracht

  • Meer flexibiliteit

  • Verbeterde motorische vaardigheden

  • Verbeterde coördinatie 

  • Verbeterde proprioceptie

  • Meer zelfvertrouwen

 

Bij het starten met trainen wil ik een goed beeld krijgen van waar de atleet staat, daarom begint elke atleet met tests. Daarna doen we periodieke tests zodat we kunnen zien waar we progressie boeken en waar er nog meer aandacht aan besteed moet worden. 

 

Bij de small group training zijn dit vooral tests vanuit fysieke activiteit. Zoals sprints en sprongen.  

 

Bij private- en semi private training is het doel met uw kind, ervoor te zorgen dat hij/zij optimaal beweegt zonder belemmeringen. Daarom doen we naast de tests vanuit fysieke activiteit ook nog bewegingsanalyses. Van hieruit kan ik een passend programma creëren  om het lichaam in balans te brengen en van daaruit progressieve stappen te maken in hun atletische ontwikkeling.

 

Is uw interesse gewekt? Meld u dan aan voor een proefles om te ervaren wat ik voor uw kind kan doen. 

bottom of page